SOS MamãeAlívio na Amamentação
E o seu corpo também.
Uns 20 minutos antes, o peito começa a apertar. Você ajeita a almofada, prende a respiração e segura o bebê com um cuidado que parece medo. Quando ele abocanha, vem a fisgada, e você conta em silêncio até a dor ficar suportável. Às 3 da manhã é pior: a casa quieta, o mamilo ardendo e o celular na outra mão, procurando uma posição que você ainda não tentou.
Você trocou de posição, passou lanolina e ouviu que é normal doer no começo. O que falhou foi a orientação, que cuidou só do mamilo e esqueceu do sistema nervoso. Quando o corpo entra na mamada esperando doer, ele trava a descida do leite, o bebê puxa com mais força e a fissura não tem tempo de fechar. Esse é o Ciclo Tensão-Dor: a dor gera tensão, e a tensão gera mais dor.
Por isso a saída acontece em duas frentes ao mesmo tempo: a pega profunda, que tira o atrito do mamilo, e a calma do corpo, que libera o leite. Com as duas, a próxima mamada já começa diferente.
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das mães desenvolvem fissura no mamilo nas primeiras semanas de amamentação.
Fonte: revisão sistemática, SciELO Brasildos bebês brasileiros recebem só leite materno até os 6 meses. O principal motivo de abandono é a dor e o machucado no mamilo na primeira semana.
Fonte: ENANI-2019, Ministério da Saúdedas mães não completaram os 6 meses de amamentação recomendados, numa pesquisa com 5.000 mães brasileiras.
Fonte: pesquisa USPda manhã é quando a dor mais aperta, e é o horário em que não existe consultora, pediatra ou mãe para ligar.
Relato frequente de mães em grupos de amamentaçãoA ocitocina (hormônio que faz o leite descer) é inibida por medo, estresse e ansiedade. A mãe tensa trava a descida do leite, o bebê suga com mais força e o atrito no mamilo aumenta. Corrigir a pega sem acalmar o corpo resolve só metade do problema.
Amamentar pode ser leve, claro e acompanhado.
O SOS Mamãe junta o ajuste do corpo, na pega e na posição, com a reprogramação emocional que acalma a dor. Tudo no seu celular, organizado pela queixa do momento, para você abrir na hora em que a dor aparece.
Toque em Estou com dor agora, marque a dor de 0 a 10 e diga o que incomoda: rachadura, peito empedrado, posição ou cansaço.
Você para de procurar vídeo no YouTube às 3 da manhã.
Faça os ajustes de pega e posição indicados para a sua queixa e ouça o áudio de alívio enquanto amamenta, inclusive com a tela bloqueada.
Você entra na mamada com um plano na mão, e o medo perde espaço.
Anote a mamada no cronômetro, conte no diário como foi (pode falar em vez de digitar) e veja a dor diminuindo na sua jornada.
Você enxerga a própria evolução, dia após dia.
A cada ciclo, menos tensão e mais confiança no próprio corpo.
Escala de 0 a 10, orientações para a sua queixa e o áudio certo para aquele momento.
Alívio imediato, reprogramação da dor, auto cura e sono profundo. Mais a aula de reprogramação mental que ensina a ouvir.
As posições para amamentar, a pega correta e a preparação das mamas, com o trecho exato da aula para cada ponto.
Um toque para começar, outro para terminar. Horário e duração ficam salvos, semana a semana.
Escreva ou fale como foi o dia, marque o que está sentindo e receba uma mensagem de acolhimento. A jornada mostra a sua evolução.
Um guia de alívio rápido com 17 páginas, para ler no app ou baixar em PDF.
Guia em vídeo: a dor como sinal, os ajustes físicos e o alívio que começa na mente.
Cuidados com as mamas, cuidados com os mamilos e o que comprar (e o que deixar na loja) para amamentar.
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Ficou com dúvida sobre o acesso ou sobre como usar? Fale comigo direto pelo WhatsApp. Do outro lado tem gente que entende o que você está vivendo.
Use por 7 dias. Se sentir que não é para você, devolvemos 100% do valor. Basta uma mensagem, sem explicação e sem burocracia.
Sou Carolina Arantes, mãe solo do João Pedro e hipnoterapeuta.
Vivi um puerpério desafiador e enfrentei uma depressão pós-parto. A amamentação, que todo mundo dizia ser natural, para mim veio com dor, culpa e insegurança em cada mamada.
Foi buscando informação e acolhimento que atravessei essa fase. E entendi que amamentar envolve técnica, emoção, vínculo e segurança ao mesmo tempo. Cuidar só do peito deixa metade da mãe sem cuidado.
Por isso juntei as duas coisas que eu precisei e não tive: orientação clara para o corpo e apoio emocional para a mente, no tempo de cada mãe.
Criei o SOS Mamãe para que nenhuma mãe passe por isso sozinha, e para que você possa amamentar com alívio a partir das próximas mamadas.
Sim. As orientações são organizadas por queixa: rachadura, peito cheio e duro, dificuldade com a posição e cansaço. Você abre na queixa que está sentindo agora e segue o que aparece para aquela mamada.
Os ajustes de pega e o áudio de alívio são para usar já na próxima mamada. Uma fissura aberta leva alguns dias para cicatrizar, e o registro das mamadas mostra essa evolução dia a dia.
Consegue. Tudo foi pensado para a mãe cansada, com o bebê no colo: poucos toques, textos curtos e áudios que você só precisa apertar o play. Para entrar, basta o e-mail da compra, que recebe um código. Não tem senha para lembrar.
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Ele é um apoio para o dia a dia e para a hora da dor, e caminha junto com o acompanhamento profissional. Se tiver febre, área vermelha, dura e quente na mama, ou uma dor que piora, procure atendimento médico ou uma consultora de amamentação.
Imagine o bebê pegando o peito e você respirando fundo, sem contar os segundos. O barulhinho dele engolindo, a madrugada mais calma e a certeza de que você está dando conta.
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